건강박사
2021. 6. 17.
그린빈의 숨겨진 효능 총정리해보았어요
오늘은 그린빈 효능을 알아보아요~ 그.린.빈.은 우리나라에서는 흔히 껍질 콩이라는 이름으로 불리고 있습니다. 그.린.빈.은 연하고 아삭하니 부드럽기 때문에 껍질째 섭취하고 있습니다. 콩과 채소류 중간 정도인 그.린.빈.은 콩류에 많이 함유되어 있는 단백질이 풍부하고 채소류에 풍부한 비타민과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그.린.빈.은 주로 서양 오리나 중국요리 등에서 많이 사용되며, 살짝 데치거나 볶아서 샐러드 등에 쓰이고 있으며 건강상의 이점 또한 다양하게 가지고 있습니다. 그.린.빈.에는 항산화 효능이 뛰어난 클로로겐산이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋을 뿐만 아니라 다이어트에도 효과적입니다. 최근 방송에서도 그.린.빈.에 대한 소개하면서 유명 스타들이 다이어트를 위..