건강박사
2021. 5. 18.
내장지방 제거 효능이 좋은 음식들 추천드려요~
우리 몸에 쌓여서는 안되는 것이 바로 지방입니다. 맛있게 먹은 음식물은 모두 에너지로 전환되어야 하지만, 불가피하게 남은 지방들은 우리 몸 구석 구석에 숨어버리게 됩니다. 보통 피하지방과 내장지방으로 구분되는 데, 그 중에서도 내장지방은 심혈관 질환 및 혈압, 대사관계에 매우 안 좋은 영향을 주기 때문에 매우 각별한 관심과 주의를 요하게 됩니다. 어차피 먹어야 하는 음식, 이왕이면 내장.지방 빼는 음식으로 많은 전문가들이 추천하는 10가지를 알아보았습니다. 물론 음식만으로 내장 지방을 제거할 수는 없습니다. 충분한 운동과 규칙적인 생활습관이 반드시 동반되어야 성공적이고 안정적인 다이어트 결과를 가져와, 어느새 작아졌던 청바지를 다시 입게 될 수 있을 것입니다. 보통 배 지방은 두 부분으로 구성된다..