건강박사
2021. 5. 12.
레몬밤의 효능과 주의사항 총정리해보았어요.
레몬밤 레몬밤은 민트의 일종으로 꿀벌들이 자주 찾는 식물이기도 합니다. 아주 크게 자리지는 않지만 봄과 여름에 작고 노란 꽃을 피웁니다. 레몬밤의 잎들은 노란 빛을 띄는 초록색에서 어두운 초록색이며 흙의 종류와 기후에 따라 변할 수 있습니다. 레몬밤의 잎들을 손에 문지르면 시큼하고 달콤한 아로마 향을 풍깁니다. 레몬밤의 사용법 이상적으로, 레몬밤 잎은 며칠간 냉장보관할 수 있습니다. 레몬밤의 건조된 잎들은 밀봉상태에서 보관하는 것이 좋습니다. 레몬밤은 레몬밤티백, 레몬밤분말, 레몬밤추출분말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며 레몬밤의 잎과 꽃, 줄기를 포함한 거의 모든 부분이 효능이 있다고 알려져 사용되고 있습니다. 고대 로마문명에서도 레몬밤을 치료 목적으로 사용했다고 합니다. ..