건강박사
2021. 11. 22.
바나나파프리카 효능 몸에좋아요
오늘은 바나나 파프리카 효능을 알아볼까해요! 일반적으로 빨간색, 노란색, 주황색, 초록색을 띠고 있는 파.프.리.카.는 샐러드, 볶음용, 피자의 재료로 많이 쓰이고 있는 채소입니다. 피망과 비슷하게 생겼지만 단맛이 나는 것이 특징입니다. 칼로리가 낮고 비타민과 섬유질이 풍부하며, 빈혈 예방에 좋은 철분이 많이 들어 있어 다이어트 식품으로 인기가 많은 채소입니다. 파.프.리.카.는 지역에 따라서 벨페퍼, 스윗페퍼로 불리며, 파.프.리.카.의 색깔은 수확시기와 익은 정도에 따라서 분류되며 색깔에 따라 파.프.리.카.가 함유하고 있는 영양소가 조금씩 차이가 난다고 합니다. 바나나파프리카가 가지고 있는 주요효능은 비슷해도 색깔에 따라 조금씩 차이가 있으니 파.프.리.카.를 고를때 색까지 고려한다면..