건강박사
2021. 5. 10.
발목 접질렀을때 해야할 필수 행동!! 쉽게 낫는법
안녕하세요 갑자기 발목 접질렀을때 아파서 고생하셨던 분들이 꽤 많으실거에요 물론 접질른 다음에 통증에 온정신이 집중이 되기때문에 경황이 없으실텐데 정작 가장 중요한 발목 접질렀을때 이후에 어떤 적절한 조치를 취할지 몰라서 통증과 증상이 더 악화되는 경우도 많아요 이미 다친거는 돌이킬 수 없으니 그 이후에 어떻게 관리를 해주느냐에따라서 아픈 증상이 오래 가느냐, 금방 괜찮아지느냐가 달려있다고해도 과언이 아닙니다 게다가 발목 부분은 체중을 받쳐주는 관절부위인데 근육이나 인대 등이 경직된 상태로 몸의 하중을 잘 못 받게되면 쉽게 접질릴 수 있기 때문입니다 붓기가 심하거나 통증이 극심하다면 골절이나 인대의 손상이 있을수 있으므로 압박후에 병원으로 바로 가시는것이 좋습니다 그렇지않고 다친부위에 통증이나 붓기가 크..