건강박사
2021. 11. 17.
수박 똑부러지게 고르는법 효능에 대해 알려드려요
오늘은 수박 효능을 알아볼까 합니다~ 정말 후끈 후끈한 여름철이 다가왔습니다. 글을 쓰는 오늘은 장마철이라서 습도도 높은 날입니다! 이런 여름철에 생각나는 과일이 있죠! 바로 수.박.입니다! 그렇다면 여름철에 많이 먹는 수박의 효능과 주의사항에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 수.박.의 성분! 여러분도 잘 아시다시피 수.박.의 주소 성분은 "수분" 입니다! 90% 이상이 수분으로 이루어져 있다고 합니다. 그리고 포도당, 과당, 비타민 A, 비타민 C, 무기질 등의 다양한 성분들도 들어 있습니다. 그리고 수박의 칼로리는 100g 당 30칼로리 정도 된다고 합니다. 1. 부종완화 첫번째 수박 효능 수.박.에는 시트룰린, 아르기닌 같은 성분들이 ..