건강박사
2021. 5. 19.
쑥의 효능과 부작용 알고드세요!
쑥 봄이 되면 흔히 생각나는 산야초가 쑥입니다. 쑥의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥에는 식이섬유가 시금치의 3배가량 들어있습니다. 식이섬유는 장내 환경을 개선하고 변비를 예방합니다. 쑥에는 식이섬유보다 작은 클로로필이라는 엽록소가 들어있습니다. 클로로필은 소장 내부에 축적되어 배출이 쉽지 않은 다이옥신과 잔류 염소, 중금속 등을 배출하는 기능이 있습니다. 또한, 효소와 비타민, 미네랄 등도 풍부하여 혈관 속 노폐물과 장내 노폐물을 배출하고 혈액을 정화하는 효과가 있습니다. 쑥의효능 1. 혈관 건강 쑥은 피를 맑게 하는 정혈작용이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 쑥을 꾸준하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 및 노폐물 배출에 효과적이며 혈액이 깨끗해져 각종 심혈관계 질환 예방에 ..