건강박사
2021. 5. 7.
야마씨 부작용 총정리 보관방법까지 알려드려요
오늘은 아마씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아.마.씨.에서 추출한 아.마.씨.유는 우리나라보다 해외에서 더 각광받는 식품입니다. 아.마.씨.는 우리나라의 호두나 잣처럼 서구에서 와플이나 크래커 등 가공식품에 널리 이용됩니다. 아.마.씨.는 중앙아시아 원산으로 아시아·유럽·아메리카 대륙에서 폭넓게 자라는 한해살이 풀입니다. 줄기는 섬유의 원료나 약용으로 이용되며, 7~9월사이에 열리는 열매의 씨앗은 약용과 식용기름으로 이용됩니다. 아.마.씨.는 최근에 식물성 오메가3 지방산이 가장 많은 식품으로 알려져 있습니다. 현대인들은 생선을 통해서 오메가3 지방산을 주로 섭취하지만 여러가지 여건상 섭취가 힘들 경우 식물을 통해 특히 아.마.씨.나 아.마.씨.유를 통해 오메가3를 얻을 수 있습니다. <..