건강박사
2021. 5. 28.
잣죽 끓이는법 + 피부미용에 도움돼요
잣은 가을이 제철인데요. 가을에 수확한 잣의 보관방법은 서늘한 곳에 수확한 껍질째 보관할 수 있으며 또는 껍질을 제거하여 냉동 보관하여도 됩니다. 잣은 잦죽을 꿇여 먹거나, 다른 요리에 고명으로 많이 이용되고 있습니다. 오늘은 잣 효능과 칼로리, 영양성분, 잣까는 법, 잣 먹는방법, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잣 칼로리와 잣 영양성분을 성분 알아보자 잣 칼로리는 100g당 약660kcal로 비교적 높은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 잣효능 1. 피부미용 잣은 피부미용 및 피부를 건강하게 해주는데 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 잣에 다량 함유되어 있는 불..