건강박사
2021. 5. 20.
페퍼민트의 8가지 효능과 치명적 부작용에 대해 알아보아요
페퍼민트차 효능 페퍼민트는 싸한 향이 나서 입을 개운하게 해주는 차인데요. 동의보감에는 박하로 기록되어 있다고 합니다. 소화불량이 있을 때 먹으면 좋다고 해서 소화불량일 때 저도 즐겨 먹곤 합니다. 페퍼민트는 향신료로서 음식에 넣어서 사용되기도 하고, 차로 마시면 향과 맛을 음미할 수 있기에 차로 많이 마신다고 합니다. 페퍼민트차 효능 1. 심신안정 페퍼민트를 섭취하게 되면 스트레스를 해소하고 마음을 편안하게 하는 진정작용으로 인해 심신안정에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 신경이 예민하고 과민할 때 페퍼민트차를 한 잔 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 이렇게 신경이 안정 되어지는 작용으로 불면증 개선이나 우울증 예방에도 많은 도움을 준다고 하네요..