건강박사
2021. 6. 17.
붉은감자?? 횽영에 대해서 총정리했어요 효능
자 오늘은 색깔감자 붉은감자 홍영 효능을 알아보려해요~ 감자는 옛날 배고픈 시절 밥 대신 대체 식량으로 많이 먹었다죠. 요즘에는 반찬으로, 또는 간식으로 많이 먹는데요. 이러한 감자는 일반적으로 흰색을 띠지만 요즘에 색색가지의 컬러감자도 있다고 합니다. 농촌진흥청이 가공용 감자 품종인 대서와 야생감자를 교배하여 육성한 홍영과 자영이 그것입니다. 감자는 밭에서 나는 사과라 불릴 만큼 비타민C도 풍부하고, 식이섬유소도 풍부해 변비 개선, 다이어트, 피부미용에도 좋으며, 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 촉진 시키기 때문에 고혈압 등 성인병 예방에도 효과적인 먹거리입니다. 이렇게 감자 그 자체로도 건강에 좋은 효능이 많은데요. 색을 띤 컬러 감자는 특..