백 하수오란? 효능 및 부작용 최고

​

하.수오

​

​

​

하.수오는 중국이 원산지로

마디풀과에 속하는 덩굴성 다년생

초복식물입니다.

뿌리는 옆으로 길게 뻗으며

둥근 덩이뿌리가 생기는데

심장형인 잎은 어긋나며

잎자루가 있고, 잎 가장자리에는 톱니가 없습니다.

꽃은 8 ~ 9월에 피고

가지 끝에서 흰색으로

원추꽃차례를 이룹니다.

고서에 따르면 하.수오는 종기,

불면증 등 간과 신장을 보하고

머리를 검게한다고 알리고 있으며,

약용할때는 덩이뿌리는 감기,

관절염, 신경쇠약에 약으로 쓰이고 있습니다.

이밖에도 강장, 강정, 양혈, 보간,

거풍, 소종의 효능이 있다고 알려져 있습니다.

그럼 흰머리도 검게한다는

하.수오 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

하수오 효능 1.

탈모 예방 및 완화 머리카락 건강

하.수오효능 중 대표적인 효능인

탈모와 머라카락 건강.

요즘은 잦은 스트레스로 인해

어린 나이에도 탈모가 생기는 경우가 많은데요.

​

본초강목과 동의보감에서 하.수오 효능의

대표적인 효능으로 머리가 까마귀처럼

검다는 어원이 있을 정도로 머리카락 건강,

탈모, 두피 건강에 효과가

좋은 약재로 소개하고 있습니다.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

하수오 효능 2.

뇌 건강

하.수오에는 레시틴이 많이 함유되어 있고

항산화 물질이 풍부해 평소 머리를

​

많이 써야 하는 수험생이나 스트레스를 많이 받는

사람들에게 도움이 되는 약용 식물 입니다.

​

​

​

​

​

​

​

하수요 효능 3.

혈액순환

하.수오는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어

혈액순환을 도와줍니다.

​

평소 수족냉증이 있거나 추위를 잘 타는 사람,

그리고 몸이 차가운 사람에게 도움이 된다고 합니다.

​

​

​

​

​

​

​

​

하수오 효능 4.

​

콜레스테롤 낮추는 효과

하.수오에는 나쁜 콜레스테롤을

감소시켜주는 레시틴 성분이

많이 함유되어 있습니다.

레시틴 성분은 혈구의 발육 및

​

신생을 촉진 시켜주는 효과를 가지고 있으며,

간과 혈관에 나쁜 콜레스테롤이

쌓이는 것을 예방 및 완화 시켜주는

효과를 가지고 있습니다.

​

이런 효능으로 각종 성인병과

동맥경화 등을 예방 및

완화해주는 효과가 있습니다.

​

​

​

하수오 효능 5.

뇌졸중 예방

하.수오는 혈관 속 콜레스테롤이

쌓이는 것을 방지해 혈액순환을

돕고 뇌 기능을 활성화하는

​

효과가 있어서 집중력 향상을

기대할 수 있습니다.

​

뿐만 아니라 뇌졸중 예방에도

도움이 되고 평소 두통이

잦은 사람들에게도 좋다고 합니다.

​

​

​

하수오 효능 6.

관절염 예방

하.수오는 염증을 없애주기 때문에

무릎 통증을 완화 시키고

관절염 예방하는 효능이 있다고 합니다.

​

​

​

​

​

​

하수오 효능 7.

수면 장애 치료

수면 장애 치료를 위해서는

스트레스를 줄이면서

하.수오를 함께 드시면 좋습니다.

​

뇌의 혈액을 잘 돌게 만들어서

불면증 치료에 효과적입니다.

공부하는 수험생에게도 좋다고 알려져 있습니다.

​

​

​

​

​

​

​

하수오 효능 8.

갱년기 약 대용

여성 갱년기에 좋은 약이

바로 하.수오입니다.

갱년기 증상 여자들은

몸이 차가운데 자궁을 보호해주고

​

호르몬의 분비를 조절해주기 때문에

갱년기에 좋은 음식으로 손꼽힙니다.

​

​

​

하수오 먹는법

​

​

1. 차로 먹기

흐르는 물에 잘 씻은 뒤

잘게 다져주세요.

1리터의 물에

하.수오 5g을 넣습니다.

​

30분 이상 충분히 우려낸 뒤,

차로 드시면 됩니다.

​

​

​

​

2. 술로 먹기

깨끗한 물에 충분히 씻으신 후

물기를 탈탈 털어 제거합니다.

​

담금주로 하.수오가 충분히 잠길 만큼

넣은 뒤 3개월에서 6개월간

숙성시킨 뒤 드시면 됩니다.

​

​

​

​

​

​

​

​

하수오 부작용

하.수오는 과다복용만 하지 않는다면

특별한 부작용은 없다고 하는데요.

과다 복용시에는 설사를 일으킬 수 있으며

​

​

태음인이 하.수오를 복용하면

구토나 복통 등의 부작용이

나타날 수 있다고 합니다.

하지만 태음인이더라도 부작용을

일으키지 않는다면

섭취해도 좋다고 합니다.

또 하.수오는 간에 열이 많은 체질이나

혈액에 독성물질이 다른 사람보다

잘 누적되는 사람에게는

좋지 않을 수 있다고 하는데요.

​

​

이런 분들이 하.수오를 잘못 먹게 되면

독성 감염이 유발되어 간 기능 이

나빠지거나 심할 경우

간 기능을 상실할 수도 있다고 합니다.