건강박사
2021. 5. 6.
목에 담걸렸을 때 빠른효과로 낫는방법
안녕하세요 지니어스 개미입니다. 날씨가 추원진만큼 목에 긴장도가 높아져 아침에 일어났거나 갑자기 목에 담이오는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에는 목에 담걸렸을 때 빠른효과보는 법에 대해서 알아보았습니다. 담걸리는 원인? 흔히 담에 걸렸다고 이야기하는 증상은 사실 근육 경련과 수축에 의한 것인데요 급성으로 근육에 염좌가 발생했다고 생각하면 쉬울것같네요 근막통증증후군이라고 이야기하기도 합니다 목담증상이 어느날 갑자기 발생한 것 같지만 사실은 갑자기 생긴 것이 아닙니다. 오랜시간 동안 지속해온 좋지 않은 자세의 습관화로 인해 목주변 근육과 인대에 피로가 쌓여서 미세한 손상이 생겼기 때문입니다. 즉, 잠을 잘못 자서 목에담이 온 것이 아닙니다. 만약 평소 바른 자세를 유지해왔다면 목 주변 근육 및 인대가..