건강박사
2021. 5. 10.
기침에 좋은 음식 여러가지 추천드려요!! 목아플떄
추운 겨울이 성큼 코 앞으로 다가왔습니다 겨울용품이나 난방용품을 장만하겨 겨울 맞이 준비를 하는 분들이 많으신데요 사실 우리 일상 중 건강한 식습관만큼 건강을 유지하는데 중요한 요소도 없다고 합니다 특히나 겨울에는 기침,감기 등으로 기관지가 면역력이 떨어지고 취약하게되는 때이고 특히나 요즘같이 어려운 시기에는 더욱 더 각별한 기관지 관리, 개인면역관리가 필요한 시점이 아닐까 생각합니다 오늘은 환절기 주의해야 하는 감기와 기침예방을 위한 기침에 좋은 음식을 소개해볼게요 먼저 겨울에 걸리기 쉬운 감기는 우리 몸 체온이 급격히 떨어지며 체온을 올리기 위한 에너지가 부족해질 때, 면역력이 떨어지며 각종 세균과 바이러스의 침입으로 인해 발생을 합니다 일반적으로 감기에 걸리게 되면 기침을 하게되지만 사실 기..