건강박사
2021. 5. 15.
깔라만시 효능과 부작용 총정리 + 섭취방법까지
깔라만시 깔라만시는 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 속하며 동남아시아가 원산지인 열매입니다. 새콤한 맛이 특징인 깔라만시는 주로 주스나 아이스티로 이용되거나 아이스크림이나 샐러드 등의 재료로 이용되기도 합니다. 특히 필리핀이나 말레이시아 등의 동남아시아에서는 음식의 재료로 깔라만시를 이용하기도 한다고 합니다. 또한 깔라만시에는 비타민C, 시네후린 및 여러 미네랄 성분들로 하여금 뛰어난 효능들이 많이 있다고 알려져 있는데요. 이렇게 뛰어난 효능으로 인해 깔라만시에는 신이 내린 선물이라는 별칭도 있다고 합니다. 그러면 깔라만시에는 어떤 효능과 깔라만시 먹는법 이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 깔라만시에는 다량의 비타민C가 함유되어 있는데, 이 양이 레몬에 비해 무려..