건강박사
2022. 9. 29.
브로콜리새싹의 효능과 맛있게 먹는방법에 대해 총정리해보았어요
오늘은 브로콜리 새싹 효능 및 영양성분에 대해 정리해봤습니다. 최근에 브.로.콜.리.의 새싹은 체중감량에 좋은 음식, 슈퍼푸드로 여러 매체에서 소개되고 있는데요. 이 새싹에 있는 성분이 좋은 성분이 많아서 주목받고 있는 것 같습니다. 브.로.콜.리.에는 설포라페인이라는 성분이 있는데요. 브.로.콜.리. 새싹에 함량이 많다보니 여러 생활습관병을 예방한다고 소개되기도 합니다. 브로콜리의 영양효과 인기가 많아진 이유는 스루호라환이라는 성분 때문입니다. 스루호라환은 식물에 함유된 천연성분 중의 일종으로 단백질과 비타민 등 6대 영양소와 동등하게 중요시되는 영양소로 알려져 있으며, 몸의 건강을 유지하기 위한 중요한 성분입니다. 브로콜리 새싹은 특히 많은 함량을 가지고 있습니다. < 브로콜리새싹 효능..