건강박사
2022. 9. 29.
살구 적당량 섭취방법과 보관법 효능 총정리해보았어요
살.구.는 우리가 생과일로는 쉽게 먹지는 않습니다. 하지만 살.구.는 다른 음식으로 어울러지면서 우리에게 친숙한 과일이기도 합니다. 살.구. 같은 경우 맛이 달콤하기도 한데 떫은 맛이 약간 있습니다. 그래도 잘 익을 경우 달달하고 상큼한 맛 덕분에 살.구.는 맛나게 먹을 수 있습니다. 주로 살구잼이나 말려서 먹기로 유명한 과일인데 생과일로도 잘 익은 살.구.는 맛이 좋습니다. 그렇다면 오늘은 이런 살.구.의 효능, 살구 칼로리, 살구 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 살구 칼로리? 다이어트에 도움 될까? 살.구.는 당도가 크게 높지 않은데 맛은 달달하고, 여기에다가 칼로리도 다이어트를 위해서 매우 훌륭합니다. 100g에 겨우 28kcal밖에 되지 않습니다. 보통 살.구.가 1개당 30~3..