건강박사
2022. 10. 13.
연잎차 맛있게 먹는방법과 놀라운 효능 총정리
불가에서 전해진 연.잎.차.는 스님들의 체력을 보강하고 정신건강을 위해 마시기 시작했습니다. 연.잎.차.는 시중에 많이 알려져 있진 않지만 그 효능이 뛰어납니다. 또 연.잎.차.는 유아, 사춘기 소녀, 임산부 빈혈 예방에 좋으며, 비타민 E가 풍부해서 노화 및 불임 예방에 좋고, 필수 아미노산이 함유되어 어린이와 회복 중인 환자에게 좋은 차입니다. 연잎은 성질이 차고 열로 인해 답답하고 불안한 증상에 좋으며, 가슴이 두근거리고 잠을 잘 못자는 불면증환자가 마시면 좋습니다. 연잎은 밥을 찔 때도 이용하며, 연잎을 깔고 그 위에 찹쌀을 놓고 대추, 밤, 검정콩, 견과류 등과 함께 찌면 그 맛이 좋아 많은 사람들이 즐겨 먹을 수 있습니다. 오늘은 연.잎.차.의 효능에 대해 알아볼게요. <..