건강박사
2021. 6. 16.
오디의 효능 주의사항 먹는방법 알아보아요 총정리
오늘은 뽕나무에서 열리는 열매인 오.디.에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오.디.는 복분자와 함께 아로니아, 블루베리 등 해외에서 수입되는 베리류에 견줄 수 있는 항산화 성분을 다량 함유하고 있습니다. 다른 이유가 없다면 항산화 성분의 섭취를 위해서 비교적 가격도 싸고 쉽게 구할 수 있는 오.디.와 복분자를 이용하는 것이 더 지혜롭다고 생각합니다. 오디 오.디.는 뽕나무에서 열리는 열매입니다. 뽕나무는 누에를 치기 위해서 많이 기르는 나무입니다. 오.디.는 대게 6월 초여름부터 7월까지 짧은 기간 수확합니다. 토종 뽕나무에서 열리는 오.디.는 익으면서 검은 빛을 띤 자주색으로 변합니다. 오.디.의 맛은 달고 신맛은 거의 없어 부드럽게 느껴집니다. 또한 과육이 물러서 잘 상하는 편..