건강박사
2021. 6. 14.
항암치료 대표 파칸 효능이 이렇게 많아요
이번에는 피칸 효능을 알아보도록 할게요~ 일반적으로 견과류는 건강식품으로서 꽤 인기가 있으며 섬유소와 식물성 단백질 외에도 몸에 좋은 지방이나 비타민, 미네랄, 항산화 물질로 가득차 있는 경우가 많습니다. 피.칸.(pecan)은 우리가 생각하듯이 위와 같이 많은 영양분이 있는 견과류이며 이 것을 먹었을 때 우리가 기대하는 피칸 효능들 역시 꽤 유익한 것이 많습니다. 피.칸.은 요철이 있는 형태를 가지고 있고 바삭바삭한 질감과 버터를 바른듯한 풍미를 느낄 수 있으며 여러가지 요리에 첨가하여 먹을 수 있는 견과류입니다. 피.칸.은 다른 견과류보다 많은 항산화 물질을 함유하고 있으며 실제로 USDA(미국농무부)가 발표한 최고수준의 항산화 물질을 포함한 상위 15가지 식품 중..