건강박사
2021. 5. 7.
빌베리 효능과 먹는법 부작용까지 총정리해보기
빌베리라고 들어보셨나요? 요즘에는 블랙베리와 블루베리, 빌베리 등 들어보지 못한 베리가 정말 많아요. 그중에서도 블루베리와 비슷하지만 아연성분과 인, 철분, 칼륨과 망간성분이 함유되어 있는 빌베리 효능에 대해서 알아볼게요. 빌.베.리.는 호와토루베리, 브레베리, 윈베리, 유럽 블루베리라는 이름을 가지고 있다고해요. 주로 핀란드와 유럽과 아시아에서 생산되지만, 재배가 어려워서 널리 분포되어 있지는 않다고 합니다. 달달 한 맛 때문에 해외에서는 옛날부터 잼이나 주스, 파이 요리로 사용되었다고 해요! 1. 혈관질환 예방에 좋아요. 빌.베.리.에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어 동맥경화와 심근경색증 등과..