머위뿌리의 효능과 부작용에 대해 알아보아요

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머.위

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산골짜기 물가의 다소 습기가 있고

비옥한 곳에서 자라는 것은

잎자루가 길게 자라고

잎의 크기도 지름이

30cm 이상 자라지만,

건조하고 메마른 곳에서

자라는 것은 잎자루도

짧고 잎도 작다.

따라서 좋은 환경이

있는 곳에서 재배한다.

농촌에서는 길게 자란

잎자루를 데쳐 나물로 먹는데,

독특한 향기가 있어 좋고

아주 쓴 맛이 난다.

어린잎을 데쳐서

쌈으로 먹기도 한다.

근경은 구어혈·해독·

소종의 효능이 있어

약용으로 쓰인다.

약성은 냉하고 쓰며,

인후염·편도선염·기관지염·

암종과 뱀 물린 데 등에 쓰인다.

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머위효능

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1. 편두통의 완화

머.위의 가장 흔한 용도는

두통과 편두통의 완화와 예방입니다.

머.위에 있는 페타신,

이소페타신 성분은

염증을 감소시키고

혈관을 넓히기 때문에

편두통 경감에 효과가 있습니다.

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머위효능

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2. 항염증 효과

머.위가 주는 가장 중요한 효능은

염증을 거의 즉각적으로

줄일 수 있다는 것입니다.

머.위는 신체 내의 염증을

중재하는 류코트리엔을

감소시킴으로써

효과를 보게하는데요,

관절염뿐만 아니라

통풍 심지어 심장의 염증까지도

완화하는 효과가 있습니다.

거의 즉각적인 염증 감소 덕분에

고통 없이 염증 질환을

이겨낼 수 있는데요,

다음과 같은 증상에 있을 때

고통의 완화를 기대할 수 있습니다.

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머위효능

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3. 감기치료

머.위는 호흡기관과 비강에서

점액과 가래가 배출되도록

자극해주는 거담제 역할을 합니다.

점액과 가래는 박테리아가

생존하기 적절한 장소인데요,

이를 제거함으로써

치유과정이 빨라지거나

악화되는 것을 방지할 수 있습니다.

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머위효능

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4. 알레르기 반응

알레르기는 있는 사람의 경우

재채기나 가려움 등

다양한 반응을 보일 수 있습니다.

이러한 반응은 특정 알레르겐을

접할 때 신체에서 방출되는

히스타민의 결과인데요,

머.위는 항히스타민제 물질로써

자연스럽게 알레르기 반응을

예방하거나 증상을

완화시키는데 도움이 됩니다.

연구 결과에 따르면 머.위는

비염 염증 수준을 감소시켜

알레르기 비염 환자를

치료하는 데 효과적입니다.

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머위효능

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5. 발열

전통적으로 소량의 머.위는

신체의 열을 없애기 위해

사용되었습니다.

이것은 허브의 항 염증 특성과

강력한 면역증강 잠재력을

지니고 있기 때문입니다.

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머위효능

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6. 경련과 통증

머.위는 항경련 및

항진통 효과가 있습니다.

떨림이나 과민성 장,

만성통증이 있거나 병에서

회복중일 경우 소량의

머.위 추출물을 섭취하면

치료하는데 도움이 됩니다.

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머위효능

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7. 천식예방

만성천식환자는

호흡조절뿐만 아니라

기관지 근육의 이완에

도움이 되는 마그네슘 보충제를

사용하여 규칙적인 호흡을

만들어 낼 수 있습니다.

머.위의 마그네슘은

이러한 규칙적인

호흡에 도움이 됩니다.

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8. 월경전 우울증 예방

머.위의 칼슘은 고혈압,

기분변화, 현기증 같은

월경전 증후군의 증상을

줄이는데 매우 유용합니다.

칼슘이 불충분할 경우

우울증과 과민반응 뿐만 아니라 ,

호르몬분비 까지도

영향을 미칠수 있습니다.

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9. 뇌 보호

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머.위는 브로콜리, 시금치,

사과 및 녹차와 같은 식품에서

발견되는 캠페롤이라는

식물 화합물을 함유하고 있습니다.

캠페롤은 많은 건강상의

이점을 자랑하며 심지어 뇌에

대한 산화 적 손상을 예방하는 것으로

나타났습니다. 이렇게 머.위에서

발견되는 화합물은 뇌의 건강을

유지하고 치매 및 알츠하이머 병과

같은 뇌의 퇴행성 질환을

예방할 수 있습니다.

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머위뿌리 효능

1. 식이섬유가 많은 머.위는

꾸준하게 섭취하면 변비 해소 및

장내 숙변을 배출합니다.

또한 식욕을 촉진

시켜주기도 합니다.

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머위뿌리 효능

2. 머.위나 머위뿌리를 달

인 물을 섭취하면 편도염 또는

천식 기침 등과 같이

기관지 질환을 개선하는데

좋다고 합니다.

또한 흡연자들이 먹기에

적합하고 폐 건강에 도움이 됩니다.

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머위뿌리 효능

3. 콜린이라는 성분이

함유되어 있는

머.위는 독소를 해독해주므로

식중독 예방에 좋습니다.

머위뿌리 효능

4. 콜레스테롤을 배출해주는

효능이 있어 동맥경화나

고지혈증 등과 같이

혈관계 질환을 예방합니다.

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머위뿌리 효능

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5. 폴리페놀 등 함암에

도움이 되는 성분을

풍부하게 가지고 있어

함암에도 효과가 있습니다.

머위뿌리 효능

6. 칼슘이 풍부하여

골다공증 예방에 좋습니다.

노인이나 여성, 성장기

아이들에게 효과적입니다.

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머위 부작용

1. 머.위의 독성

머.위 중 특정 종(주로 서양)에서는

뿌리줄기(근경)에 고농도의

알칼로이드(PA)가 포함되어 있습니다.

이를 섭취하면 극히

위험할 수 있는데 암이나

간기능장애 및

기타 심각한 부작용을

유발할 수 있습니다.

요즘은 건강제품을 해외직구로도

많이 구하는데 .머위 제품을

구하게 된다면 반드시

"PA-free"라는 문구가

붙은 제품을 구매하셔야 합니다.

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2. 잠재적인 알레르기

머.위는 국화과 식물입니다

그러므로 같은 국화과

식물인 데이지, 돼지풀,

국화에 알러지가 있는 사람이라면

머.위에도 알러지가

있을 수 있기 때문에

주의하셔야 합니다.