건강에 관심이 많으신 분들은
한 번쯤은 들어보셨을
식물 일 수도 있지만
일반 분들에게는
생소하실 수 있는 식물입니다.
바로 허니부.쉬 라는 식물입니다.
허니부.쉬는
남아프리카 지역에서만
나는 꽃으로 그 꽃에서
꿀과 비슷한 향기가 나기 때문에
허니부.쉬라고 불린다고 합니다.
이 꽃은 차로 마시기도 하며
주민들은 이 차를
즐겨 마신다고들 합니다.
이 꽃의 대표적인 효능으로는
피부 건강에 도움을 주며
기관지 건강에도 좋다고 합니다.
지금부터 한번
허니부쉬 효능을
알아보도록 하겠습니다.
허니부쉬 효능
1. 피부탄력
허니부.쉬에는 비타민P라고
알려진 헤스페리딘 성분이
다량 함유되어 있는데,
이 성분이 피부의 노화를
방지하고 주름을 개선시켜
탄력있는 피부를 가꾸고
유지하는데 뛰어난
효과가 있다고 합니다.
허니부쉬 효능
2. 자외선차단
허니부.쉬의 또 다른
효능이라고 한다면
자외선으로부터 피부를
보호하는 효과라고
할 수 있는데요.
헤스페리딘을 비롯해
풍부하게 들어있는
비타민C 성분의 뛰어난
항산화작용으로 콜라겐의
생성을 촉진시키고
자외선에 의해 증발되는
수분유지에 도움을 주는데
뛰어난 효과가 있다고 합니다.
허니부쉬 효능
3. 피부잡티제거
풍부한 비타민C를
비롯한 헤스페리딘 성분이
피부를 검게 만드는
멜라닌 색소의 피부 침착을
억제시키고 기미나 잡티,
여드름을 제거하여
건강하고 매끈한
피부관리에 큰 도움이
된다고 합니다.
허니부쉬 효능
4. 호흡기질환예방
허니부.쉬는 오래전부터
남아프리카 공화국에서
감기를 치료하는
천연 약재로 많이
쓰여졌다고 하는데요.
뛰어난 항염증 작용으로
기관지 내 염증을 제거하고
배출시켜 감기를 비롯한
여러 호흡기질환들을
예방하는데도
도움이 된다고 합니다.
허니부쉬 효능
5. 혈관건강
풍부한 비타민P
헤스페리딘 성분이
유해한 콜레스테롤 수치를
감소시키고 혈관 내
유해한 노폐물과 찌꺼기를
배출시켜 혈액순환과
혈관건강에 뛰어난
효과가 있다고 합니다.
허니부쉬 효능
6. 노화방지
허니부.쉬를 섭취하게 되면
뛰어난 항산화작용으로
노화를 촉진시키는 활성산소를
없애주고, 체내 신진대사 및
혈액순환을 촉진시켜
노화를 방지하는데도
이로운 효과가 있다고 합니다.
7. 피로회복
마그네슘을 비롯해 아연,
철분, 칼슘 등의 다양한
무기질 성분들이 고루
함유되어 있고
풍부한 비타민C 성분으로
피로해진 몸을 회복하는데도
효과적이라고 하는데요.
특히 허니부.쉬는 카페인이
없기 때문에 카페인에
민감하신 분들도
부담없이 드실 수 있다고 합니다.
다음은 허니부쉬 먹는법
을 알아 보겠습니다.
허니부쉬 먹는법
허니부쉬를 먹는법은
매우 간단합니다.
저는 그중에서
여러분들에게 잘 알려진
대표적인 두 가지의 방법은
소개해 드리도록 하겠습니다.
첫 번째 방법은 여러분들이
자주 사용하고 계시고
편리한 허니부.쉬를
차로 만들어서
복용하는 것입니다.
허니부쉬 먹는법
이는 일반 차 만드는 방법과
유사하므로 쉽게
만드실 수 있습니다.
두 번째 방법은 바로
허니부쉬 분말을 이용해서
다른 음식과 궁합을 맞춰서
복용하시는 방법입니다.
이는 허니부.쉬를 더욱더
맛있게 먹을 수 있는
방법이여서 이 방법을
추천드립니다.
다음은 허니부쉬 부작용을
알아보도록 하겠습니다.
허니부쉬 부작용
허니부쉬의 부작용은
거의 없습니다.
참고로 허니부.쉬에는
카페인이 함유되어
있지 않기 때문에
카페인의 부작용을
신경 쓰지 않으셔도 됩니다.
하지만 체질에 따라서
몸에 부작용이
발생할 수 있다고 하니
아래의 부작용 지침서를
참고하셔서
복용하시면 될 거 같습니다.
이상 허니부쉬 부작용
까지 알아봤습니다.
감사합니다 ㅎㅎ
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