혈액순환음식
약재로 많이 사용되고 있는
천.마는 여러해살이
기생식물로 참나무 종류의
썩은 그루터기에서 붙어삽니다.
하늘에서 떨어진 마비가 되는
증상을 치료했다는 뜻으로
천.마라 불리며 이 외에도
다양한 효능이 있다고 하니
천마효능, 천마의 효능과
천마 부작용은 어떤 것이 있는지
자세히 알아보도록 하겠습니다.
천.마는 전국에 골고루 분포하며
깊은 산속에서 많이 납니다.
잎이 없고 굴고 긴 줄기를
가지고 있으며
적전이라 불리기도 합니다.
생김새는 약간 구부러져 있으며
불규칙한 세로 주름이 있고,
냄새는 강하지 않으며 맛이 답니다.
천마 성분
천.마 성분으로는 게스트로딘과
바닐라콜, 필수아미노산과
칼륨 및 칼슘, 나트륨,
마그네슘 등의
무기질 성분이 풍부합니다.
혈액순환음식
천마효능
변비 및 설사 치료
변비나 설사 증상이
있는 분들에게 천.마가 좋은데요.
천.마를 가루로 만들어서
꾸준히 복용하시면 장 기능이
좋아져서 변비나 설사를
치료해주는 효과를 볼 수 있습니다.
혈액순환음식
천마효능
항암작용
천.마가 항암작용에도
좋다고 하는데요.
천.마를 깨끗이 씻은 후
잘게 썰어서 서늘한 곳에
말려서 가루를 만들어 주세요.
그 천.마가루를 하루에
3~5회 정도씩 한스푼으로
꾸준히 섭취하시면
효능을 볼 수 있습니다.
천.마는 암세포가 증식하는 것을
막아줄 뿐만 아니라,
암세포의 생성을
억제해주는 효과도 있습니다.
혈액순환음식
체력향상
체력이 떨어진 분들도
천.마를 섭취하시면
효과가 있습니다.
특히, 중풍이나 간질환으로 인하여
체력이 떨어진 분들은
천.마를 즙으로 만들어 섭취하시거나
천.마를 이용한 음식을
꾸준히 섭취하시면
몸을 회복시켜주고
체력향상에도 천마효능을
보실 수 있습니다.
천마효능
피부질환 개선
천.마의 효능 중에는
종기나 습진 등의 피부질환을
개선해주는 효과가 있습니다.
평소에 종기나 습진, 무좀,
가려움증이 있는 분이라면
얇은 천에 천마즙을 발라서
증상이 있는 부위를
동여매주시면 개선시킬 수 있습니다.
성인병 예방
피를 맑게해주는 효능을
가지고 있는 천.마는 고혈압이나
고지혈증, 당뇨 등의
콜레스테롤의 수치가
높은 분들이나 성인병 예방에도
천마효능을 볼 수 있습니다.
뇌 질환 개선
천.마를 섭취하면 뇌를
활성화 시켜주고
뇌 질환을 치료해주는
효과가 있는데요.
평소에 머리를 많이 쓰는 일을
하는 직장인이나 수험생 분들은
천.마를 꾸준히 섭취하시면
뇌 기능 향상과 함께
두통완화에도 효능을 볼 수 있습니다.
중풍 개선
마지막으로 소개해드릴
천마의 효능으로는 중풍을
개선시키는 효과가 있습니다.
중풍이 심해지는 경우에는
의식이 없을 정도로
위험한 상태가 되는데요.
천.마를 짜낸 액을 꾸준히
복용하시면 중풍이 있는
환자분들에게 뛰어난 효과가 있습니다.
천마 부작용
천.마를 장기간 섭취하는 경우
오히려 기운이 약해지고
피부에 윤기가 줄어들 수 있으니
장기간 섭취하시는 것은 자제하시기 바랍니다.
다음은 천마부작용을
알아보겠습니다.
지금까지 천마효능,
천마의 효능,
천마부작용에 대해 알아봤는데요.
여러분들 건강에 조금이나마
도움 되셨으면 좋겠습니다.
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