먼저 꾸지.뽕나무에
대해 한번 알아보겠습니다.
구찌뽕나무는 뽕나무과 나무로,
넓은 잎을 가지고 있는
키카 큰 나무입니다.
키가 10m 까지 자라고,
잔가지가 많은 나무인데요.
산 100~700m 고지의
양지바른 기슭이나 비탈,
바위틈, 밭둑, 바닷가에 서식하는데
주로 야산에서 많이 볼 수 있는 나무입니다.
구찌뽕 나무는 6월에
잎이 달린 꽃이 피고,
9~10월에 과육이 있는 작은 알갱이가
뭉쳐 지름 2~3㎝ 정도의
머리 모양 열매가 붉은색으로 여뭅니다.
4대 항암약초 중 하나로
손꼽히는 나무이며,
열매는 단맛이 나며,
병충해에 강해 비료나 농약을
하지 않고도 잘 자랍니다.
동의보감에는 구지뽕은
성질이 따뜻하고 맛이 달고 독이 없다.
풍허이롱 (풍허로 귀가 먹은 증상)과
학질을 치료한다. 라고 소개가 되어 있습니다.
그러면 이제 구찌뽕의 효능에
대해 알아보도록 하겠습니다.
폐에 좋은 음식
꾸지뽕 효능
1. 항암작용
꾸지.뽕에 풍부하게 함유되어 있는
강력한 항산화제인 플라보노이드 성분이
암을 유발하는 각종 유해물질을 제거하고
암세포의 종이를 억제하는 효능을 지니고 있어
항암작용 및 각종 암을 예방하는데
탁월한 효과가 있다고 합니다.
이외에도 뛰어난 항산화성분이라고
알려진 루틴 성분이 꾸지.뽕 안에
다량 들어있기에 암을 예방하는데
뛰어난 효능이 있다고 합니다.
폐에 좋은 음식
꾸지뽕 효능
2. 당뇨개선
꾸지.뽕은 당뇨의 예방 및 당뇨 증상의
개선에도 탁월한 효능이
있는 것으로 알려져 있는데요.
꾸지.뽕에 풍부하게 들어있는
플라보노이드 성분이 혈당이
급격하게 상승되는 것을 막아주고
혈당을 조절할 수 있게 도와줌으로써
당뇨의 개선 및 예방에
많은 도움이 된다고 합니다.
또한 다량 들어있는
비타민 및 여러 무기질 성분들 역시
혈당조절에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
폐에 좋은 음식
꾸지뽕 효능
3. 숙취해소
꾸지.뽕에 다량 들어있는
아스파라긴산 성분이 숙취의 원인인
아세트알데히드의 빠른 분배를
도와주어 숙취를 해소하는데
큰 효과를 발휘한다고 합니다.
또한 꾸지.뽕에 풍부하게 함유된
강력한 항산화성분들이 간에
쌓여있는 독소 및 노폐물 배출을 도와
간기능 개선에도 큰 효능이 있다고 합니다.
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꾸지뽕 효능
4. 혈관질환 예방
꾸지.뽕에 함유된 플로보노이드,
루틴 등의 뛰어난 항산화성분이
혈액의 원활한 흐름을 개선하고,
혈관 벽을 강화시켜주는 작용을 함으로써
혈관 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한, 혈액순환이 개선됨에 따라
동맥경화, 고혈압 등의 혈관질환 등을
개선하는데도 큰 효능이 있다고 합니다.
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꾸지뽕 효능
5. 뼈건강
꾸지.뽕에는 체내 칼슘의 흡수율을
높여주는 글루타민산이 다량으로
함유되어 있어서 뼈건강 증진에
뛰어난 효능이 있다고 합니다.
또한 칼슘 흡수율이 높아짐에 따라
골밀도 역시 강화되어 골다공증을
예방하는데도 뛰어난
효능이 있다고 합니다.
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6. 여성건강
꾸지.뽕은 여성들의 건강증진에도
뛰어난 작용을 한다고 알려져 있는데요.
꾸지.뽕에 함유된 가바 성분 및
골고루 함유되어 있는 다양한
무기질 성분들로 하여금
생리불순 및 자궁 관련 질환을 예방하고
개선하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.
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꾸지뽕 효능
7. 노화예방
꾸지.뽕에 다량 함유되어 있는
항산화성분들이 체내 노화를
유발하는 활성산소를 제거하고,
세포재생을 촉진하는 작용을 함으로
노화를 예방하는데도
뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한 꾸지.뽕의 풍부한 항산화성분들은
피부노화를 예방하는데도 도움을 주어
주름개선 및 잡티제거 등을
예방하는데도 뛰어난
효과를 발휘한다고 합니다.
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