기관지가 안좋을땐 마가목 효능 알아보세요

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이번 포스팅은

마가목의 효능을

알아볼게요~

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한겨울 눈 내린

산 정상에 하얀 눈 사이로

붉은 열매가 보이는

멋진 사진을 본 적이

있으실 텐데요

한겨울 곱디고운

붉은 빛을 가지고 있는 것이

마.가.목. 열매입니다.

포도알처럼 알알이

붉은 열매를 매단 마.가.목.은

이른 봄날, 싹이 틀 때의

모습이 이빨과 같아

마아목이라고 불리기도 했습니다.

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7m 정도까지 자라는

마.가.목.은 가을이 되면

잎은 붉게 물들고,

열매는 불타오르듯 익는데

그 모습이 무척 매력적입니다.

이 열매는 겨울내내

떨어지지 않고 한겨울의

삭막함을 감싸 안는

열정적인 색깔을 가지고 있는데요

주로 제주도나 강원도의

해발 800m 넘는 높은

지역에 살기 때문에 일반인들이

쉽게 볼 수 없어 더

신비로움이 있습니다.

최근 마.가.목.은

그늘에서도 잘 자랄 뿐만 아니라

공해에도 강하기 때문에

도심에 심기 적합하다는

의견도 많으며 잎, 줄기,

뿌리, 열매를 모두 이용할 수 있는

약용수로 유명합니다.

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< 마가목의 효능 >

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1. 기관지건강

마.가.목. 열매에는

비타민C를 비롯하여 카로틴,

플라보노이드 등의

여러 영양성분들이 풍부하게

들어있어서 기관지 내

염증을 제거하고 기관지 점막을

보호하여 기관지 건강증진에

탁월한 효과가 있다고 하는데요.

잦은 기침 증상을

멎게 하거나 가래를 없애주는데도

도움이 될 뿐만 아니라

만성기관지염 개선에도

효과적이라고 합니다.

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2. 이뇨작용

두번째 마가목의 효능은

마.가.목.의 뛰어난 이뇨 작용으로

체내 쌓여있는 노폐물과

염증을 체외로 배출시키는데도

큰 도움이 된다고 합니다.

또한 이렇게 노폐물 배출을 통해

몸의 붓기를 빼고

부종 증상을 완화 하는데도

좋은 효과를 볼 수 있다고 하며

요도염 증상개선에도 좋다고 합니다.

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3. 혈액순환

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세번째

마가목의 효능

플라보노이드와 카로틴 등의

여러 항산화성분들로 하여금

혈관 내 쌓여있는 노폐물

배출을 도와 혈액순환 촉진에도

뛰어난 효과가 있다고 하는데요.

이렇게 혈행이 개선 되어짐에 따라

동맥경화와 같은 혈관계 질환

예방에도 효과적인

도움을 준다고 합니다.

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4. 기력회복

마.가.목.은 체내 신진대사를

촉진시키는 작용 뿐만 아니라

혈액순환 개선을 통해

피로회복 및 기력을 회복하는데도

뛰어난 효과가 있다고 합니다.

특히 마.가.목.을 꾸준히

섭취하게 되면 만성적인

허약체질을 개선하는데도

효과적이라고 하네요.

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5. 관절염개선

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다섯번째

마가목의 효능은

마.가.목.에 풍부한

플라보노이드 성분으로

하여금 관절염 증상을 개선하고

예방하는데도 좋은

효과가 있다고 하는데요.

아울러 신경통이나 근육통의

증상 완화에도 이로운

효능이 있다고 합니다.

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6. 위질환예방

마.가.목.은 과음이나

과식으로 인해 피로해진

위의 피로회복을 돕고,

위의 염증을 제거하여

위의 전반적인 건강증진에도

뛰어난 효과가 있다고 하는데요.

특히 위염이나 위궤양 등의

각종 위 관련 질환

예방에도 좋다고 합니다.

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7. 피부건강

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일골번째

마가목의 효능

플라보노이드와 비타민C,

퀘르세틴 등의 여러

항산화 성분들이 피부의

주름을 개선하고, 피부잡티

제거를 통한 건강한

피부관리에 도움이 될 뿐만 아니라

아토피나 피부염, 가려움증 등의

여러 염증성 피부 질환 예방 및

개선에도 효과적인 도움을 준다고 하네요.

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마가목 먹는 법

마.가.목. 열매술 효능이 좋아서

마.가.목.주의 효능을 기대하고

술을 만들어 드시는 것도 좋은데요

마.가.목.술 효능이 36가지의

중풍을 고칠 수 있다는 것입니다.

그렇다면 마.가.목.술 담그는 법을

알아보도록 할까요.

1. 열매로 담글 때는

마.가.목. 열매 100g에

담금주 1L ~ 1.5L 정도의

비율로 준비합니다.

2. 술과 열매를 담아 밀봉하고

100일 이상 숙성시킨 후

마시면 됩니다.

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3. 말린 열매나 뿌리,

가지 등은 6개월 정도 담그어 줍니다.

4. 6개월이 지나면 거른 후에

6개월 정도 더 발효시켜 줍니다.

5. 완성된 마.가.목.주는

하루 2~3잔 정도

마셔주도록 합니다.

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마.가.목. 껍질을 약재로

사용하여 마.가.목. 차 만드는 법은

마.가.목. 껍질은 버리고 안에 있는

껍질을 물에 잘 우러나도록

잘라준 다음에 하루에 30g 정도를

물 한되와 함께 달여서

하루에 3번 나누어 마시면

약효를 볼 수 있습니다.

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마가목 부작용

마.가.목.의 대표적인

부작용으로는

위와 장의 기능이

저하되신 분이 복용하시면

입맛이 저하되며 구토 등의

증세를 보일 수 있으며

과다 섭취를 할 경우에는

구토, 어지럼증, 식용 저하,

변비 등이 나타날 수 있습니다.

이러한 부작용을

막기 위해서는 처음

복용하실 때 소량만

복용하신 다음에 이상이 없으면

그대로 복용하시고 이상이 생기면

복용을 금지하시는 것이 좋습니다.

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이상

마가목의 효능을

알아봤습니다.

감사합니다!