카카두플럼 효능과 부작용 먹는방법까지 알려드려요

 

 

 

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비타민C가 모자라면 주목해주세요!

카카두플럼이라고 들어보셨나요?

오직 호주에서만 자라는

비타민이 풍부한 과일인데요.

카카두플럼은 호주 원주민들이

오래전부터 비타민과 영양분 섭취를 위해

먹었다는 매우 귀한 열매라고 해요.

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카.카.두.플.럼.은 카카두 국립공원의

카카두와 자두를 의미하는

플럼이 합쳐진 단어라고 해요.

자 이제 카카두플럼 효능과

카카두플럼 먹는법,

카카두플럼 부작용에 대해

알아보겠습니다.

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< 카카두플럼 효능 >

1. 항암효과가 있어요.

갱년기를 완화해주는 엘라그산이

에스트로겐의 역할뿐 아니라

식도와, 피부, 전립선,

췌장 등에서 암세포 활동을

억제하는 역할을 하는 효능이

뛰어난데 엘라그산은 식물성 페놀로,

항산화와 항바이러스, 항암 등

효능이 뛰어나요.

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2. 갱년기 증상에 좋아요.

두 번째 카카두플럼 효능

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카.카.두.플.럼.에는

엘라그산이라는 성분이 풍부하게

함유되어있어요.

엘라그산은 에스트로겐 역할을

할 뿐 아니라

유방, 식도, 피부, 췌장,

전립선 등에서 암세포 활동을

억제하는 역할을 하는

효능이 뛰어나며 항산화,

항바이러스 기능을 가지고 있는

성분으로 알려져 있어요.

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또 여성호르몬이 떨어지는 완경기에는

면역력도 떨어지게 되고

항산화 능력도 떨어지게 되는데

카.카.두.플.럼.을 섭취해서

여성호르몬을 보충해주면

항산화 능력도 늘어나고

골다공증이나 요실금 예방에 도움이 되요.

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3. 피부 미용에 효과가 있습니다.

세 번째 카카두플럼 효능

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카.카.두.플.럼.은

피부 미용에도 많이 쓰입니다.

카.카.두.플.럼.에는 비타민C와

진정 항진균이라는 특성이 있기 때문에

피부에 독소가 많은 사람들이나

피부 노화를 막고자 하는 분들에게

정말 좋은 화장품이 될 수 있어요.

카.카.두.플.럼.에는 항산화 성분이

매우 많기 때문에

노화를 막아줘서 피부 주름과

탄력성 개선에 좋다고 해요.

피부에 생기가 없거나

피부가 조금씩 처진다면

카.카.두.플.럼. 성분이 들어간 제품을

사용해보시면 효과가 있다고 합니다.

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4. 탈모 예방에도 좋아요.

네 번째 카카두플럼 효능

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카.카.두.플.럼. 영양소는

모발에 영양분과 수분을

공급해주기도 한답니다.

카.카.두.플.럼.은 콜라겐 합성에

매우 뛰어난 과일이에요.

콜라겐 합성이 뛰어나면

모발을 건강하게 해주고

윤기가 나게 해준다고 해요.

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또한 수분 공급도 많이 해줘서

머리카락이 끊기거나

엉키는 것들을 막아줘요.

건강한 모발을 원하신다면

카.카.두.플.럼.을 조금씩 먹어보세요.

단백질이 많은 식품과 같이 먹으면

더욱 효과가 좋다고 해요.

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5. 노화 방지에 효과가 있어요.

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다섯 번째 카카두플럼 효능

카.카.두.플.럼.에 함유된 비타민C는

항산화 작용을 해서

활성산소를 제거하고

피부 톤을 개선 시켜줘요.

또 멜라닌 색소가 피부 속에

침작하는 것을 막아주고

콜라겐 생성을 도와줘서

피부 미백에 효과적이랍니다.

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6. 중금속배출

요즘 앞이 흐릿흐릿 초미세먼지가 많지요?

미세먼지와 황사 등으로

체내 유입되는 각종 유해물질들과

중금속들은 건강을 악화시키는

원인이 되고 있어요.

카.카.두.플.럼.의 풍부한 비타민C로 인하여

독소를 제거하는 디톡스효과와 함께

몸속 유입된 이런 각종 불순물과

중금속들을 외부로 배출시키는데

뛰어난 효과를 가지고 있어요.

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7. 눈 건강에 좋아요.

카.카.두.플.럼.에 풍부하게 함유된

루테인과 비타민E 등의 여러 성분들이

눈의 노화를 막아주고,

시력을 보호해주는 효과로

눈 건강관리에 좋은 영향을 준다고 해요.

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카카두플럼 먹는법

카.카.두.플.럼.에 있는 영양분들은

열이 가해지면 영양소들이

많이 없어져서

분말 가루 형태로 많이 먹어요.

그리고 비타민C가 정말 많이

함유되어 있기 때문에

하루 권장량을

꼭 맞춰서 먹어야 해요.

분말 가루로 먹을 때 하루에

스푼으로 따졌을 때

약 3분의 1 정도가

가장 적당한 양입니다.

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샐러드에 분말 가루를

뿌려서 먹습니다.

분말 가루를 이용한 차로 종종 먹어보세요.

차로 마실 경우 뜨거운 물에

타지 마시고 미지근한 물에 드셔보세요.

그래야 영양분이 다 유지 된답니다.

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카카두플럼 부작용

공복에 드시거나 하루 권장량보다

많이 먹게 된다면 카카두플럼 부작용인

속쓰림과 복통이 찾아올 수 있으며

설사를 할 수 있으니

정해진 양만 먹는 것이 좋답니다.

또 열에 쉽게 파괴되고

약하기 때문에

뜨거운 물에 타서 드시거나

뜨거운 음식에 넣어서 드시는 것보다

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샐러드나 요거트 아니면

우유에 섞어 먹는 것이 좋답니다.

이상 카카두플럼 효능과

카카두플럼 먹는법,

카카두플럼 부작용 알아봤습니다.

감사합니다.