건강박사
2022. 10. 17.
위장에 특별히 좋은 매실청! 알고드세요 + 효능
매.실.은 식이섬유, 비타민, 칼륨, 칼슘, 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋다고 많이 알려져, 매.실.액(매.실.청), 매.실.주, 매.실.장아찌, 식초로도 사용하고 있습니다. 특히 가정에서도 설탕과 함께 직접 담궈 먹는 매.실.액은 정말 많은 용도로 사용되고 있습니다. 음식을 만들때 단맛을 내기 위해 사용하기도 하고, 급체했을 때나 소화가 잘 되지 않을 때 물에 풀어 마시기도 합니다. 그럼 이렇게 여러 방면에 좋은 매.실.액이 어떤 효능이 있는지 알아보도록 합시다. 1. 피로회복 매실에는 우리 몸의 피로물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용과 살균, 피로회복, 칼슘흡수을 촉진하는 구연산과 사과산이 풍부합니다. 구연산이 몸 속의 피로물질을..