숙취해소에 탁월한 결명자차의 효능을 소개해요

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숙취해소에 좋은

결.명.자.차 좋아하시나요?

몸을 따뜻하게 해주는

차를 즐겨 드실텐데요.

결.명.자.는 눈을 밝게 해주는

씨앗이라는 뜻으로 이름 그대로

눈을 맑고 총명하게

해주는 효과가 있다고 합니다.

결.명.자.에는 당근에

함유되어있는 카로틴이라는

성분을 풍부하게 함유하고 있어

눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라

야맹증 개선에도 좋고,

눈이 충혈되거나 붓고

눈물이 흐르는 증상에도

탁월한 결명자차 효능이

있는데요.

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요즘처럼 스마트폰,

컴퓨터, TV 시청 등

각종 전자기기의

사용 시간이 길어지면서

눈 건강에 이상 증상을

호소하는 분들이 많은 때에

눈에 좋은 결.명.자.를

섭취해주는 것이 좋은데요.

약효가 있어

한약재로도 많이 쓰이는데

평소에 차로 달여

꾸준히 섭취해주면 눈 건강 외에도

우리 몸에 좋은 효능을

많이 발휘한다고 합니다.

그래서 오늘은 결명자차 효능,

결명자차 끓이기,

결명자차 부작용 등에 대해서

자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

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< 결명자차 효능 >

1. 눈건강

결.명.자.차의 가장

대표적인 효능이라고 한다면

바로 눈이 전반적인

건강증진에 탁월한

효능이 있다고는 것인데요.

결.명.자.차에 풍부하게

함유되어 있는 비타민A 및

베타카로틴이 눈의 피로를

풀어주고 시력 개선에

뛰어난 작용을 하여

눈 건강에 뛰어난

효과가 있다고 합니다.

특히 장시간 모니터를 보거나

TV시청 등으로 발생하기 쉬운

안구건조증을 예방하는데도

큰 효과가 있다고 합니다.

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2. 이뇨작용

결명자차 효능에는

이뇨작용에

뛰어난 효능이

있다고 알려져 있어

체내 유해한 여러 독소 및

노폐물을 외부로 배출시켜주는데

뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 이렇게 뛰어난

이뇨작용으로 신장의 부담을

덜어주어 신장기능을

강화하는데도 효과적이라고 합니다.

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3. 혈액순환

결.명.자.차에 들어있는

루프로프라신이라는

성분이 혈관 내 유해한

노폐물을 없애주고,

콜레스테롤 수치를

감소시키는데 작용을 하여

혈액의 원활한 흐름 개선에

탁월한 효능이 있다고 합니다.

이외에도 오브투신이라는 성분이

혈압조절에 뛰어난 작용을 하여

고혈압을 예방하는데

많은 도움이 된다고 합니다.

4. 변비개선

결.명.자.에 함유되어 있는

안크라퀴돈이라는 성분이

장내 환경을 개선하고

장운동 활성화에 도움을 주어

변비를 예방하는데

뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 결.명.자.차는

장내 유해한 세균 및

박테리아 등을 없애주는데도

뛰어난 작용을 하여

여러 장질환 등을

예방하는데도

효과적이라고 합니다.

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5. 위건강

결.명.자.차를 꾸준히

마시게 되면 위를

튼튼하게 하는데도

뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 결.명.자.차는

각종 위 질환이나

복부팽만감에도

이로운 결명자차 효능이

있다고 합니다.

6. 구강건강

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결.명.자.차의

뛰어난 항균 및

살균작용으로 구강 내

염증 및 박테리아를 제거시켜

구강 건강에 뛰어난

작용을 한다고 합니다.

또한 결.명.자.차는 입냄새를

제거하는데도 많은

도움이 된다고 합니다.

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7. 숙취해소

마지막

결명자차 효능에는

결.명.자.차는 알코올의

빠른 배출을 도와

과음으로 인해 발생하는

숙취해소에도

도움이 된다고 합니다.

또한 결.명.자.차에 함유된

비타민 및 베타카로틴이

간세포 활성화에 도움을 주고

간에 쌓여있는 여러

유해물질을 배출시킴에 따라

간 기능 개선에도 뛰어난 숙취해소

작용을 한다고 합니다.

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결명자 섭취 시 주의할 사항

결.명.자.는 성질이 차서

장복하면 구토나 설사를

유발할 수 있으니

장이 예민하여 설사를

자주하는 사람은

복용에 주의해야 합니다.

결.명.자.차는 혈압을

낮추는 효능이 있어

고혈압 환자에게 좋은데,

저혈압 환자가

결.명.자.차를 장복하면

해로울 수가 있으니

주의해야 합니다.

결.명.자.가 눈에 좋다는 것은

눈이 갑자기 충혈되거나

통증이 있을 때

진정시켜주는

효과가 있지만

장기복용하는 경우

눈을 더 피로하게

만들 수 있다고 하며,

양기 부족으로 인해

비위가 약하거나 배나

위장이 아픈 사람이나,

임산부가 복용하면 조산의

위험이 있을 수 있다고 하니

먹지 않는 것이 좋습니다.

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다음은

결명자차 끓이기를

알아볼게요.

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결명자차 끓이기

결.명.자.차는

결.명.자.를 살짝 볶아

물에 넣고 끓여 걸러낸 것으로

차로 만들어 먹는데

재료

결.명.자. 4큰술, 1L

결.명.자.는 깨끗이 씻어

팬에 볶아서 물에 넣고

약 10~20분 정도

중 불에서 달여

걸러 찌꺼기는 버리고

물만 냉장보관 하며 마시는데

기호에 따라 꿀을 타 마셔도 됩니다.

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결.명.자. 30g을 물 1L에

1시간 동안 찬물에 담갔다가

15분 가량 끓인 후

물만 따라 15분 정도

외음부와 질을 훈증을 하면

진균성 질염에 도움이

된다고 합니다.

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*결.명.자. 100g 중 영양성분

칼로리 391kcal

탄수화물 67g

단백질 19.8g

지방 4.9g

나트륨 5mg

이상 숙취해소에 좋은

결명자차 효능과

결명자차 끓이기,

주의사항을

알아봤습니다.

감사합니다~!