치매 초기증상 확인하세요 + 예방법 !!

안녕하세요~

무언가를 말하려고 하다가 혹은,

무언가를 행동하려고 하다가 갑자기

기억이 나지 않아서 당황을 했던 순간,

많은 분들이 이런 경험이 있을실거에요

저도 가끔 그런 건망증으로 깜박하고

잊는게 있는데 그렇다면 과연 건망증에서

더 진행이되면 치매가 되는걸까요?

치매는 과연 불치병인 건가요?

치매라는 병은 과거에는 고치기어려운

불치병으로 많이 생각을 했었는데,

요즘에는 의학의 발전으로 인해서 더이상

고치기 어려운 병이 아니고, 관리와 예방으로

꾸준하게 신경을 쓴다면 치료할 수 있는

질환이라고 합니다.

그렇다고는해도 여전히 치료하는데에는

오랜시간이 걸리고 심적인 부담감도 크기때문에

무엇보다 그 예방이 더욱 중요하다고 하는데요,

오늘은 치매초기증상에 대해서 알아보고

치매예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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치매(dementia)란?

치매는 신경퇴행성 질환의 대표적인 증상으로

치매 자체로 하나의 질환이라고 말하기보다는

여러가지 원인들로 뇌에 손상이 가해져서

여러 인지기능과 기억력의 장애가 생기는 것을

말합니다.

대한민국도 현재는 심각한 고령화 사회로

노령층의 비율이 높아지고 있으며 치매의

발병율 역시 늘어나고 있는데 특이한 점은,

예전에는 주로 65세 이상은 노령층에서

치매가 주로 발생을 했는데 최근에는 각종

스트레스, 여러가지 불안요소 등으로 젊은

연령대에서도 발생이 되고 있다고합니다.

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치매초기증상은?

​

기억력 장애

일반적으로 치매는 1~3년까지를 초기라고하는데

가장 흔한 치매초기증상은 기억력 장애입니다.

처음에는 최근에 있던 일을 기억을 못하지만

증상이 심해질수록 오래된 일들도 기억이

나지 않게 됩니다.

언어기능 장애

글을 계속 읽어도 이해가 잘 되지 않게되고

생각했던 단어가 잘 기억나지 않으며 결국

의사소통에 어려움을 유발합니다.

공간지각능력 장애

처음 가는 장소를 가기가 어려워지고

전체적으로 길을 찾는 능력이 저하되며

나중에는 집에있는 화장실가기도 어려워집니다.

성격의 변화

감정이 조절이 잘 되지않아서

자신이 좋아하고 원하는 특정 행동들만

계속해서 반복하는 증상이 발생합니다.

전두엽 기능저하

신경질을 자주내고 고집이

세지게 되며 의미없는 행동을

반복하는 증상이 발생합니다.

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치매의 종류는?

​

혈관성치매

당뇨, 뇌출혈,고혈압 등 뇌혈관 질환으로 인해

발생하는 치매입니다.

뇌혈관이 좁아져서 산소 및 영양분 공급이 잘

되지않아 뇌세포가 손상을 받아서 발생합니다.

알츠하이머치매

보통 흔히 노인성 치매라고 말하며, 주된 원인은

노화로 인해서 진행이 되는데, 진행속도가

매우 느리게 나타나기때문에 당사자가 이를

알아채지못해 증상이 더욱 악화되기도 합니다.

알콜성치매

과도한 음주, 잦은 음주로인한 블랙아웃현상(

필름이 자주끊기는)등으로 뇌에 손상을 받게되면서

발생하는 치매입니다.

뇌의 퇴행을 빠르게 진행시키며 보통

알콜중독증상도 같이 나타납니다.

초로기치매

노화에의해 진행 되는것이 아닌 가족력,

뇌의 큰 충격이나 여러가지 스트레스 등으로

발행을 하는데 외관상으로는 특징이 나타나지않아

방치가 되면 나중에 노인성 치매로 진행이

될 수 있습니다.

파킨슨병치매

파킨슨병 역시 신경퇴행성 질환중에 하나로서

먼저 파킨슨병에 걸린 후 나중에 치매로

발전이 되는 경우입니다.

처음엔 떨림 같은 기능장애가 먼저 나타나지만

나중엔 치매의 증상이 나타납니다.

그렇다면 건망증이 치매로 발전할 수 있나요?

건망증과 치매의 원인은 매우 비슷합니다.

따라서 건망증이 나중에 치매로 발전할 가능성은

충분히 있기때문에 너무 쉽게 생각하고

넘길만한 증상은 아닙니다.

건망증이 심해지면 경도인지장애가 되는데

이는 치매초기증상의 바로 전 단계이기때문에

치료를 통해 증상이 악화되는것을 예방해야 합니다.

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치매 예방법

치매예방음식으로는 브로콜리, 호두, 콩이나

뇌를 건강하게 하주는 황기, 마, 울금

DHA가 많이 들어있는 등푸른 생선이 좋습니다.

그리고 알콜성치매를 예방하기 위해

음주의 양을 조절하고 뇌혈관질환 원인인

혈압과 콜레스테롤 수치 조절을 관리합니다.

스트레스를 피하기위해서 과도한 업무는

충분히 휴식시간을 주기적으로 갖도록

노력해야 합니다.

​

저처럼 잦은 건망증으로 인해 혹시 내가

치매가 아닌지 걱정을 하시는 분들이 많은데

이런 사소한 건망증 같은 경우는 일반인에게도

흔히 나타날 수 있는 증상입니다.

그렇지만 이런 증상이 간헐적이 아니라 자주,

그리고 장시간 발생을 한다면 위에서 말씀드린

생활습관이나 음식 등으로 예방관리를 해주시고

상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.