노니의 성분과 효능 총정리 + 노니주스 만드는법

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노니의 효능

"노니" 아시는 분은 아시겠지만

노니라는 과일은 고대의 아스피린’혹은

‘진통제나무’라고 불릴 정도로

항염 효과가 뛰어나다고 합니다.

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노니에는 200여종 이상의 풍부한 영양소가

함유되어 있는 것으로 알려져 있고,

18종의 아미노산과 12종의 비타민,

필수 아미노산 9종, 천연 미네랄 7종,

프로제로닌, 폴리페놀 등이 함유되어 있습니다.

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노니는 2천년 전부터

남태평양 원주민들이 약재로 활용해왔으며

‘동의보감’에도 노니의 효능 이 기록돼 있습니다.

노니 원산지는 주로 괌이나 하와이, 피지, 뉴질랜드 등

남태평양 지역에서 서식하였으나 적응력이 좋아

화산지형, 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자라

중국, 동남아시아, 오스트레일리아, 인도 등지에서도

두루 재배되고 있습니다.

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노니의 효능

노니의 효능 첫번째

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1. 염증개선

노니는 소화계통 문제에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

노니에는 제로닌(제로나인)과 프로 제로닌 성분이

다량 함유되어있어 세포재생에 도움을 줍니다.

노니에는 제로닌이 파인애플의 40배정도 함류 되어있어서

만성염증에 큰 효과가 있습니다.

제로닌 성분은 병든 세포까지

건강하게 만들어주며 상처치료제로 쓰인다고 합니다.

기관지염과 천식, 위장염, 신장염 등의

각종 염증 환자들에게 추천되는 성분으로 꼽힙니다.

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2. 요산생성 억제효과

우리 몸속에서 요산을 만들어 내고

염증과 통증을 일으키는 효소가 잔틴산화효소 인데

노니가 이 효소를 없애는 효과가 있어서

통풍환자에게 도움이 됩니다.

하지만 신장이 약하시거나

신장 질환 환자분들은 노니가 칼륨이 높아

오히려 역효과가 있다고 하니 주의가 필요합니다.

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노니의 효능 세번째

3. 당뇨 개선 및 예방

노니에는 스코폴레틴 성분이 함유되어 있어

혈당을 낮춰줍니다.

노니를 꾸준히 섭취하면

혈당수치가 정상화 되는 것에 도움이 된다고 합니다.

4. 혈액 순환계의 효능

노니로부터 스코폴레틴은 혈관을 확장시켜 줄 뿐만 아니라,

“세로토닌(Serotonin, 포유동물의 혈청, 혈소판, 뇌 등에 있는

혈관을 수축시키는 물질)을 차단시킨다는 것을 알아냈습니다.

동물 실험에서 스코폴레틴은 고혈압을 정상 혹은 저혈압 수준까지 떨어뜨렸으며

인체에서는 노니에 함유된 스코플레틴에

다른 성분의 상승작용으로

고혈압을 정상 혈압으로 떨어뜨렸으며,

정상이하로는 떨어지지 않았습니다.

스코폴레틴은 체내에 혈관을 넑혀 혈액순환이

원활할 수 있도록 도와 부종에 효과적이며

혈당 조절에도 도움을 줍니다.

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노니의 효능 다섯번째

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5. 노화방지

노니에 함유된 프로제로닌과 이리도이드 성분이

자외선으로 손상된 피부세포를 재생시키기 때문에

피부 노화 예방에 매우 효과적 이라고 합니다.

피부미용비타민과 미네랄이 풍부 노화방지에 좋고

주름개선 효과로 비누나 화장품으로 개발되어있습니다.

그 밖에도 피토케미컬 성분으로

피부노화를 예방해주며 다량의 프로제로닌 성분과

스콜레틴 성분은 피부를 깨끗하게 만들어주며

탄력 있게 만들어줄 수 있습니다.

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6. 항암효과

세토로닌 성분 다량 함유로 암세포 생성을 막아주고 억제시켜줍니다.

초기 유방암 및 자궁경부암 예방에 도움을 주며 흡연자의 암 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

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7. 간기능개선

손상된 간세포조직을 빠르게 회복시켜줍니다.

숙취로 어지럼증이나 구통 등을 해소합니다.

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노니의 효능 여덟번째

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8. 면역력 강화

제로닌성분으로 세포활성화를 시켜 세포건강에 좋은 효과를 보입니다.

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9. 해독작용

제로닌과 파이토케미컬 성분으로 몸속 독소를 배출하며 해독합니다.

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10. 관절염개선

스코폴레틴 성분으로 염증을 치료합니다. 관절염개선과 통증완화에 도움이 됩니다.

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11. 변비예방

노니는 식이섬유 함량이 높아 포만감을 오래 지속시켜주고, 원활한 배변 활동에 도움이 됩니다.

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노니쥬스를 먹어야 하는 이유!

그냥 먹는것보다 쥬스로 먹는것이

더 좋은 이유가 있으면 더 좋겠지요?

노니라는 과일은 생으로

그대로 먹는것보다는

즙이나 쥬스로 먹는것이

유효영양성분 흡수에 도움 된다고 합니다.

생으로 먹을경우에는

일부 성분들이 장으로

흡수가 안된다고 하네요!

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노니쥬스 효능을

정리해보면

다음과 같습니다.

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노화방지, 피부미용,

디톡스, 당뇨병 예방,

염증완화, 세포보호

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◎노니의 주요성분

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★스코폴레틴(Scopoletin)

노니 항염증력을 나타내는 파이토케미컬입니다.

스코폴레틴은 염증유발물질의 생성을 억제하기 때문에

염증 매개 물질의 활동을 억제시켜 줍니다.

★이리도이드(Iridoid)

이리도이드는 원래 식물체에서 조직 손상 시

재생을 위해 자체 분비되는 물질입니다.

★프로제로닌(Proxeronin)

노니에 특히 많이 함유되어 있는 물질로

세포 단백질 구조 복원력이 있어, 단백질을 합성하고

재생하여 손상된 세포의 정상화를 돕습니다.

★폴리페놀(Polyphenol)

노니의 폴리페놀 함유량이 높은데

키위의 약 120배이며

토마토의 140배라고

알려져 있습니다.

폴리페놀은 항산화 물질의 하나로

건강유지와 노화방지, 질병 예방 효과가

있다고 알려져 있습니다.

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부작용

노니의 부작용노니는 따뜻한 성질이기에

몸에 열이 많은 사람은 적합하지 않습니다.

노니 맛과 향이 강해 주로 다른 음식과 섞어 먹는데

노니를 과다 섭취 할 경우에는

간, 신장 등에 좋지 않아

설사나 복통, 피부 질환이 나타날 수 있습니다.

몸에 좋은 음식이라도

고혈압 환자, 임산부, 영유아 등은 주의하여 섭취해야 하며

하루 노니 권장량을 먹는 것이 좋습니다.

노니에는 칼륨 성분이 다량 함유돼 있어

고혈압 치료에 되는 약과 맞지 않을 수 있습니다.

노니의 권장량은 약 3g으로 알려져있으며

부작용으로는 다량 섭취시 가려움을 유발할 수 있다는 점입니다.

유기농 노니는 유전학적으로 변형하지 않고,

독성이나 호르몬 변화를 일으키는 농약ㆍ화학비료를

사용하지 않아 인체 부작용이 없습니다.